Podcast
Livre do Fumo Sem Sofrer
Seja muito bem vindo(a) ao Podcast "Livre do Fumo Sem Sofrer" da Easyway.
Aqui compartilho com você os ensinamentos do mesmo método Easyway que me ajudou a me libertar do fumo em 2008.
A essência do Método Fácil Para Parar de Fumar de Allen Carr é uma só: Empoderar você cada vez mais, através do melhor know-how do mundo em cessação de tabagismo, para acabar com a sua dependência em cigarros de forma fácil e sem sofrer.
Fique à vontade para ouvir os episódios clicando na aula desejada aqui à baixo. Toda 2a-feira um novo episódio para você.
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Episódio # 25 - Em breve.
Disponível em breve
Episódio # 24 - Parar de Fumar: Eu já não acredito em nada!
05/12/2022
Parar de Fumar: Eu já não acredito em nada!
Recebo constantemente emails de pessoas que desabafam que não acreditam mais que algo possa ajudá-las a parar de fumar. Uma delas me escreveu: "Eu já não acredito em nada!". Prometi que responderia a ela, e como sei que esse sentimento é compartilhado por muita gente, resolvi gravar esse Podcast para responder a todas essas pessoas.
Episódio # 23 - É por causa desse ponto cego que você não para de fumar
10/11/2022
É por causa desse ponto cego que você não para de fumar
Você sabia que tem um ponto cego que te impede de conseguir parar de fumar?
Assista a aula de hoje para descobrir qual é, realize a mudança necessária, e tenha sucesso ao parar de fumar fácil e sem sofrer!
02/11/2022
Não existe só um cigarrinho
Você acredita que é possível parar de fumar, e passar a fumar apenas um cigarro ocasional?
Se você quer entender como isso funciona e porque, assista à aula, ela vai te trazer total clareza sobre esse tema do cigarro ocasional.
01/08/2022
Porque reduzir a quantidade de cigarros torna tudo mais difícil e sofrido
Reduzir os cigarros aos poucos, ou cortar direto?
Qual é o melhor caminho, e por que?
Se você já tentou reduzir antes, descubra nessa aula porque não deu certo, o que fazer para não incorrer nesse erro novamente, e ser bem sucedido.
25/07/2022
Nunca duvide da sua decisão de querer se libertar do fumo
Para evitar que a frustração de uma reincidência, certas premissas são necessárias, como por exemplo, não duvidar da sua decisão de querer se libertar do fumo. Assista essa aula para entender em profundidade mais esse aspecto da sua libertação, e otimizar as suas chances de ser bem-sucedido ao parar de fumar.
18/07/2022
Essa é a razão pela qual você não deve guardar cigarros em casa, para se libertar do fumo sem sofrer
Algumas pessoas se sentem inseguras ao parar de fumar, e guardam cigarros em casa para uma eventualidade. Descubra nesse vídeo exatamente porque você não deve fazer isso, para que você possa se libertar do fumo sem sofrer.
04/07/2022
A lista das 30 razões que resolvem o enigma do seu fumo
Você fica “enrolando” pra marcar uma data pra parar de fumar? Se você se reconheceu aqui, saiba que você não é a única pessoa que faz isso. Vamos virar esse jogo a seu favor e começar a empoderar você, para que possa concretizar seu sonho de se libertar do fumo de forma fácil e sem sofrer.
27/06/2022
Marque Um Dia Para Parar de Fumar
Você fica “enrolando” pra marcar uma data pra parar de fumar? Se você se reconheceu aqui, saiba que você não é a única pessoa que faz isso. Vamos virar esse jogo a seu favor e começar a empoderar você, para que possa concretizar seu sonho de se libertar do fumo de forma fácil e sem sofrer.
13/06/2022
O Maior Segredo de Todos: Dê o Valor ao Parar de Fumar
Conheça o PRINCIPAL fator que vai ajudar você a se libertar do fumo do forma fácil e sem sofrer. E este fator é: Dar valor ao parar de fumar. Entenda o que ele significa e liberte-se.
06/06/2022
A Abstinência Revelada: Pare de ter medo dela
Chega de sofrer com a abstinência!
Nesta aula, você vai entender essa maldita pela primeira vez na sua vida, e parar de sofrer com ela de uma vez por todas!
30/05/2022
Porque você jamais deve usar a força de vontade pra parar de fumar
A aula de hoje é IMPERDÍVEL para qualquer fumante que já tentou alguma vez na sua vida parar de fumar, ou que pensa em um dia parar de fumar.
Aprenda aqui porque suas tentativas anteriores de parar de fumar fracassaram, e altere o curso da sua história no futuro, aprendendo a fazer da forma correta.
23/05/2022
Vencendo o medo
Se você gostaria de parar de fumar, porém sente que fica procrastinando essa decisão, saiba que todo fumante tem medo de parar de fumar. Essa aula vai te ajudar a superar esse problema. Esse episódio faz parte da série "13 Lições Poderosas Para Parar de Fumar Com Sucesso", que foram criadas para te ajudar a aprender como se libertar do fumo de forma fácil e sem sofrer.
16/05/2022
Saia da Matrix do fumo e seja um Feliz Não Fumante
No Podcast #12 de hoje, nós vamos viajar em uma analogia entre o filme Matrix e o seu fumo.
Independentemente de você ter assistido ou não a esse filme, é de fundamental importância que você saiba fatos sobre o seu fumo que desconhece. Algo que você não enxerga hoje, mas que pode mudar o jogo ao seu favor, e te ajudar imensamente a se libertar da dependência em cigarros.
09/05/2022
Por que não fumar?
Todo fumante é capaz de enumerar uma lista de razões pelas quais não deveria fumar. No entanto, nenhuma delas o ajudou efetivamente a parar de fumar até hoje.
Existe uma forte razão para parar de fumar que pode virar o seu jogo e te ajudar a parar de fumar de forma fácil e sem sofrer. Descubra qual é essa razão no Episódio #11do Podcast da Easyway.
02/05/2022
Por que fumar?
Se você, de alguma maneira, se sente envergonhado(a) ou culpado(a) por fumar, seja diante da sua família, da sociedade, ou de si mesmo, então eu acredito profundamente que ouvir a aula de hoje vai ajudar a tornar a sua vida mais leve, sem culpa ou vergonha por fumar.
25/04/2022
Qual é o melhor momento para parar de fumar?
Será que existe um momento ideal que aumente as minhas chances de ter sucesso em parar de fumar? Descubra a resposta no Episódio #9 do Podcast da Easyway, e aprenda com mais essa dica, para adquirir confiança no seu processo de parar de fumar.
18/04/2022
Vencendo o vício Parte 2: O Monstrão
Nesse episódio, eu revelo a você o segredo que te mantém cativo do cigarro. Aqui vou descortinar para você o principal componente da dependência em cigarros: O Monstrão, a dependência psicológica.
11/04/2022
Vencendo o vício Parte 1: O Monstrinho
Nesse episódio, eu analiso o primeiro e mais básico componente que você tem de vencer para se libertar do fumo de forma fácil e sem sofrer: O Monstrinho, conhecido como a famosa "Síndrome de abstinência".
04/04/2022
É possível parar de fumar temporariamente para realizar uma cirurgia?
Nesse episódio, eu respondo à dúvida de alguém que precisa parar por 80 dias por recomendação médica, e quer evitar sentir desconforto por não poder fumar neste período.
28/03/2022
Qual é o detalhe que te faz fumar...
... a despeito das suas melhores intenções ou tentativas de parar de fumar? Aprenda a resolver esse detalhe, e transforme-se você também em um Feliz Não Fumante.
21/03/2022
Nesse episódio, eu compartilho o detalhe mais importante que me ajudou, e que vai te ajudar a se transformar com sucesso em um Feliz Não Fumante.
14/03/2022
Você conhece a história do Cavalo de Tróia?
Nesse episódio, você aprenderá como não cair no erro que a maioria dos fumantes cai quando reincide, ao parar de fumar da forma errada: Eles fumam só um cigarro, e voltam para o vício. Entenda porque isso acontece, e como evitar que isso ocorra com você.
07/03/2022
Nesse episódio, eu compartilho as dores e evoluções da minha própria jornada pessoal de libertação do fumo até ser bem sucedida em 2008.
28/02/2022
Quer descobrir como a lembrança da sua iniciação ao fumo pode te ajudar a se libertar dele sem sofrer?
Viaje no tempo através da história de João e Maria, revisite o seu próprio passado, e veja como sua iniciação no cigarro impacta a sua dependência até hoje.