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Livre do Fumo Sem Sofrer

Seja muito bem vindo(a) ao Podcast "Livre do Fumo Sem Sofrer" da Easyway.

Aqui compartilho com você os ensinamentos do mesmo método Easyway que me ajudou a me libertar do fumo em 2008.

A essência do Método Fácil Para Parar de Fumar de Allen Carr é uma só: Empoderar você cada vez mais, através do melhor know-how do mundo em cessação de tabagismo, para acabar com a sua dependência em cigarros de forma fácil e sem sofrer. 

Fique à vontade para ouvir os episódios clicando na aula desejada aqui à baixo. Toda 2a-feira um novo episódio para você.

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Episódio # 22 - Em breve

Disponível em 08/08/2022

01/08/2022

Porque reduzir a quantidade de cigarros torna tudo mais difícil e sofrido

Reduzir os cigarros aos poucos, ou cortar direto?

Qual é o melhor caminho, e por que?

Se você já tentou reduzir antes, descubra nessa aula porque não deu certo, o que fazer para não incorrer nesse erro novamente, e ser bem sucedido.

25/07/2022

Nunca duvide da sua decisão de querer se libertar do fumo

Para evitar que a frustração de uma reincidência, certas premissas são necessárias, como por exemplo, não duvidar da sua decisão de querer se libertar do fumo. Assista essa aula para entender em profundidade mais esse aspecto da sua libertação, e otimizar as suas chances de ser bem-sucedido ao parar de fumar.

18/07/2022

Essa é a razão pela qual você não deve guardar cigarros em casa, para se libertar do fumo sem sofrer 

Algumas pessoas se sentem inseguras ao parar de fumar, e guardam cigarros em casa para uma eventualidade. Descubra nesse vídeo exatamente porque você não deve fazer isso, para que você possa se libertar do fumo sem sofrer.

04/07/2022

A lista das 30 razões que resolvem o enigma do seu fumo

Você fica “enrolando” pra marcar uma data pra parar de fumar? Se você se reconheceu aqui, saiba que você não é a única pessoa que faz isso. Vamos virar esse jogo a seu favor e começar a empoderar você, para que possa concretizar seu sonho de se libertar do fumo de forma fácil e sem sofrer.

27/06/2022

Marque Um Dia Para Parar de Fumar   

Você fica “enrolando” pra marcar uma data pra parar de fumar? Se você se reconheceu aqui, saiba que você não é a única pessoa que faz isso. Vamos virar esse jogo a seu favor e começar a empoderar você, para que possa concretizar seu sonho de se libertar do fumo de forma fácil e sem sofrer.

13/06/2022

O Maior Segredo de Todos: Dê o Valor ao Parar de Fumar  

Conheça o PRINCIPAL fator que vai ajudar você a se libertar do fumo do forma fácil e sem sofrer. E este fator é: Dar valor ao parar de fumar. Entenda o que ele significa e liberte-se.

06/06/2022

A Abstinência Revelada: Pare de ter medo dela  

Chega de sofrer com a abstinência!

Nesta aula, você vai entender essa maldita pela primeira vez na sua vida, e parar de sofrer com ela de uma vez por todas!

30/05/2022

Porque você jamais deve usar a força de vontade pra parar de fumar

A aula de hoje é IMPERDÍVEL para qualquer fumante que já tentou alguma vez na sua vida parar de fumar, ou que pensa em um dia parar de fumar. 

Aprenda aqui porque suas tentativas anteriores de parar de fumar fracassaram, e altere o curso da sua história no futuro, aprendendo a fazer da forma correta.

23/05/2022

Vencendo o medo

Se você gostaria de parar de fumar, porém sente que fica procrastinando essa decisão, saiba que todo fumante tem medo de parar de fumar. Essa aula vai te ajudar a superar esse problema. Esse episódio faz parte da série "13 Lições Poderosas Para Parar de Fumar Com Sucesso", que foram criadas para te ajudar a aprender como se libertar do fumo de forma fácil e sem sofrer.

16/05/2022

Saia da Matrix do fumo e seja um Feliz Não Fumante

No Podcast #12 de hoje, nós vamos viajar em uma analogia entre o filme Matrix e o seu fumo.

Independentemente de você ter assistido ou não a esse filme, é de fundamental importância que você saiba fatos sobre o seu fumo que desconhece. Algo que você não enxerga hoje, mas que pode mudar o jogo ao seu favor, e te ajudar imensamente a se libertar da dependência em cigarros.

09/05/2022

Por que não fumar? 

Todo fumante é capaz de enumerar uma lista de razões pelas quais não deveria fumar. No entanto, nenhuma delas o ajudou efetivamente a parar de fumar até hoje.

Existe uma forte razão para parar de fumar que pode virar o seu jogo e te ajudar a parar de fumar de forma fácil e sem sofrer. Descubra qual é essa razão no Episódio #11do Podcast da Easyway.

02/05/2022

Por que fumar? 

Se você, de alguma maneira, se sente envergonhado(a) ou culpado(a) por fumar, seja diante da sua família, da sociedade, ou de si mesmo, então eu acredito profundamente que ouvir a aula de hoje vai ajudar a tornar a sua vida mais leve, sem culpa ou vergonha por fumar.

25/04/2022

Qual é o melhor momento para parar de fumar? 

Será que existe um momento ideal que aumente as minhas chances de ter sucesso em parar de fumar? Descubra a resposta no Episódio #9 do Podcast da Easyway, e aprenda com mais essa dica, para adquirir confiança no seu processo de parar de fumar.

18/04/2022

Vencendo o vício Parte 2: O Monstrão

Nesse episódio, eu revelo a você o segredo que te mantém cativo do cigarro. Aqui vou descortinar para você o principal componente da dependência em cigarros: O Monstrão, a dependência psicológica. 

11/04/2022

Vencendo o vício Parte 1: O Monstrinho 

Nesse episódio, eu analiso o primeiro e mais básico componente que você tem de vencer para se libertar do fumo de forma fácil e sem sofrer: O Monstrinho, conhecido como a famosa "Síndrome de abstinência".

04/04/2022

É possível parar de fumar temporariamente para realizar uma cirurgia?

Nesse episódio, eu respondo à dúvida de alguém que precisa parar por 80 dias por recomendação médica, e quer evitar sentir desconforto por não poder fumar neste período.

28/03/2022

Qual é o detalhe que te faz fumar...

... a despeito das suas melhores intenções ou tentativas de parar de fumar? Aprenda a resolver esse detalhe, e transforme-se você também em um Feliz Não Fumante.

21/03/2022

Nesse episódio, eu compartilho o detalhe mais importante que me ajudou, e que vai te ajudar a se transformar com sucesso em um Feliz Não Fumante.

14/03/2022

Você conhece a história do Cavalo de Tróia? 

Nesse episódio, você aprenderá como não cair no erro que a maioria dos fumantes cai quando reincide, ao parar de fumar da forma errada: Eles fumam só um cigarro, e voltam para o vício. Entenda porque isso acontece, e como evitar que isso ocorra com você.

07/03/2022

Nesse episódio, eu compartilho as dores e evoluções da minha própria jornada pessoal de libertação do fumo até ser bem sucedida em 2008.

28/02/2022

Quer descobrir como a lembrança da sua iniciação ao fumo pode te ajudar a se libertar dele sem sofrer?

Viaje no tempo através da história de João e Maria, revisite o seu próprio passado, e veja como sua iniciação no cigarro impacta a sua dependência até hoje.